うめこの日記 

起立性調節障害(OD)と診断された三男との日々の記録

これまでを振り返って 不登校と起立性調節障害

こんにちは、うめこです。

 

長い間ブログを更新していませんでした。色々な感情が入り混じって、書く気になれなかったからです。でも、今日は数年間のことを振り返りながら、最近の三男の様子をお伝えしたいと思います。


三男が不登校になったのは小学校の高学年の頃でした。学校に馴染めなかったことが最大の原因だと思います。小学校は時々行けていましたが、中学に入ったらもう全く行けなくなりました。お風呂も歯磨きもしないで、ずっと部屋でゲームばかりしていました。生活リズムも乱れていて、話すこともありませんでした。私はどうしたらいいのかわからず、専門家に相談したりしましたが、効果はありませんでした。気が付けば私も息子と同じように引きこもってしまっていました。


でも、三男は自分で変わろうと決めたようです。中学校を卒業したあとの進路を考えるようになってから、少しずつ変化が見られるようになりました。中2の三学期に入ってから高校に行きたいと言い出したのです。全日制の高校に行きたいと言っていました。


三男は起立性調節障害という病気で、朝起きるのが苦手でした。全日制の高校に入っても、毎日通える保証はありませんでした。でも、本人がやりたいと言うので、私は反対しませんでした。退学する可能性も覚悟しながら、一緒に全日制の高校を探したり見学したりしました。


その一方で、通信高校も検討していました。三男は普通の高校生と同じように学校に行きたかったようですが、私は通信高校の方が合っていると思っていました。だから、私は一人で通信高校を調べて、相談会に行ったりしました。


中3の夏休みに、三男を連れて通信高校の見学会に行きました。でも、その日は体調が悪くて、途中で帰ってしまいました。


またしばらくして、別の通信高校の見学会に誘ってみました。その日も体調が悪そうでしたが、見学会では学校の説明を最後まで聞けました。そしてその後の個人説明会で、三男が先生に「この学校に入りたい」と言ったのです。毎日登校型というコースが気に入ったようですが、こんなにスムーズに決まるとは思ってもみませんでした。


三男は今年の春に毎日登校型の通信高校に入りました。最初はやる気満々で毎日登校していましたが、最近はちょっと休み気味です。休める日は無理せずに休むという計画的欠席をしています。でも、必要な日は徹夜したとしても朝から学校に行っています。そんな日は帰ってきたら、ご飯も食べずに寝てしまいます。私は心配でなりませんが、息子は「大丈夫だよ」と言って笑っています。息子は自分のペースで勉強しているようです。


あと三男はバイトを始めました。接客業だから大変だろうなと思っていますが、私はあまり口を挟まないようにしています。起きられず行けないこともあります。仕事をするなら最低限のマナーは守るべきだと伝えてはいますが、無断欠勤も数回しているので、最近はシフトも減らされていて、近いうちに来なくていいと言われそうな気がしています。それも三男の人生だと思って私は見守るようにしています。


昼夜逆転の生活は、昼間に活動する生活に戻るのがとても難しいです。私はそういう体質だと思っていましたが、自分の習慣や環境にも関係しているのだと知りました。


起立性調節障害は本人の気合いだけでは治せないというのは間違いありません。でも、前向きな気持ちを持つことは、症状の改善にとても役立ちます。😊


そして子どもが前向きになるためには、親としては静かに見守ることが必要なときもあります。あの時は何を言っているのかわからないことも多かった専門家のアドバイスにも、耳を傾けてみるのは大切だと今ならよくわかります。👂

 

三男の勉強に関しては、中学時代に遅れをとったことは事実ですが、今は自分のペースで頑張っています。三男自身も焦りや不安を感じていないようです。当時はYouTubeばかり見ていると思っていましたが、実は色々なことに興味を持っていて、知識の幅が広がっています。私も三男から教えてもらうことが多くて、我が家の最強の雑学王になったと感心しています。

 

不登校であっても自分のペースで学びを進めていることに気づきました。無意味に時間を浪費しているのではなく、私が知らないだけでしっかりと成長しています。だから、余計な心配はせずに、静かに見守ってあげることがやっぱり大切だと思っています。

 

お読みいただきありがとうございました。

2年ぶりのブログ 

こんにちは、うめこです。

2年ぶりにブログを書いています。

 

仕事を始めて3年目に突入。仕事をするようになって疲れる日も多く、ブログからすっかり足が遠のいていました。

 

日記やブログってその時吐き出す気持ちは本心だけれども、後から見ると恥ずかしかったりして、今現在まだ振り返ろうというところには達していないし、ブログを復活させる気力もない。でも2年間の空白をお話ししてもいいかもと思ってちょっとだけ戻ってきました。

 

毎日の中で劇的な変化はありませんでしたが、この2年間でゆっくりとではありますが三男は変わったと思います。

 

中1中2、ほとんど不登校です。お風呂に入らない、歯磨きもしない、一日中部屋に閉じこもってゲームをしていて、もちろん外出もしない。

 

わたしはイライラしたりやりきれなかったり悲しくなったりもしました。ぶつかるときもたくさんありました。

 

ところが中3になる今年に入ってから三男の様子が変わってきました。

 

少しづつできることをやってみようという前向きな姿勢が見られるようになってきました。

 

 

昼夜逆転は定期的に起こりますが、朝起きて調子がよければ午前中1~2時間くらい登校するようになりました。

 

ほぼ完全不登校だった中1中2時代から比べると進化しています。今のクラスにも恵まれていて話しができる友だちもちゃんといるそうです。

 

修学旅行も行けました。

 

さしあたって三男のモチベーションは高校進学への希望でした。みんなと同じように全日制の高校に行きたいと思うようになった三男は、1学期の2回あるテストには2回とも出席できました。中1中2時代にテストなんか受けたことなかったのでこれは三男にとって快挙とも言えます。

 

テストの結果は・・・(;^_^A

 

3年近くの月日で遅れた勉強や、乱れた生活リズムを元に戻すことはそう簡単ではありません。

 

でもテストに出席するために生活リズムを整える努力をして、テストを受けたことに意義があったと思っています。進学したいという意志があることを確信したわたしは、一人で三男にあう通信高校を本腰を入れて探しました。

 

本人は全日制普通科が希望ですが、残念だけれど三男の成績では全日制高校に入学することはできないと思います。たとえ仮に入学できたとしても昼夜逆転を繰り返す今の状態では高校卒業はできないでしょう。いずれにせよ最終的には通信高校にもどると考えました。

 

でも三男に通信高校の話をしても最初は上の空で「俺は通信高校には興味ない」の一点張り。あまりしつこく言うと怒るので、小出しに逆鱗に触れないよう通信高校のプレゼンテーションをしてきました。

 

ある日思い切って、どうしても全日制の高校を受験したいというなら万が一ダメだった時の最終手段として早いうちに通信高校を1校でいいから決めておこうと提案をしました。そのためにまずは相談会や説明会に一緒に出席してみようよ!という話を持ちかけました。

 

とりあえずは了承。

 

ところがいざ相談会の日になるとODあるあるで朝起きません。何とかやっと連れて行ったはじめての通信高校は10分間の滞在で体調不良にて帰宅。この学校には興味が一切持てないということでした。通学コースが最長で3日しかなく、通学時間が1時間以上かかるというのもネックだったようです。

 

わたしはまた違う特色の学校をピックアップしておきました。電車に乗って家から40分程の通学時間、週5日、制服を着て通うクラス制を導入している通信高校です。

 

三男はとにかく全日制を希望。毎日高校に行きたい、そう考えていました。決められたカリキュラムをこなすのは体力的に難しいけれど、決められたところを行くのが一番ラクだというのはわかっているようです。私はやっぱり三男には通信高校しか考えられないと思いました。

 

ODからくる体調不良に悩まされ思うように中学校には行けない日々、テストでもいい点が取れないことに焦りもあるようで落ちこむことも多く、「このままじゃだめだっていうのが自分が一番よくわかってるんだよー」と弱音を吐く日がありました。

 

その時に「もう一度違う通信高校見つけたから気晴らしに行ってみない?」と提案。

またとりあえず了承。

その学校の相談会の日も起きなくて大変で、やっとの思いで連れて行きました。

 

始めの方は調子が悪かった様子でしたが、今回は説明会の最後まで話を聞くことができました。先生との面談会のころには会話も弾み、なんと自分から次の体験会の予約までしていました。

 

ものすごくいい感触だったので、相談会場を出てすぐ「この学校どう思った?」と聞いたら「ここでいいんじゃない?この学校にするよ」と待ちに待っていた言葉が!!

 

通信高校の在校生からの「通信高校なんて、って最初思っていたけれど中学三年間不登校だった自分にこの高校は合っていて、ここにしてよかったと思っている」というお話が決定打だったそうです。俺も一緒だーって。

 

次の週にあった体験会も生まれて初めて一人で電車に乗って出席できました。

 

ということで進学先の通信高校が決定しました!!

高校はあくまでも通過地点。楽しく通える、三男に合う学校に行ってほしいのです。

 

通信高校なのでこのタイミングで進学を決めていれば入学できないということはなさそうなのでとりあえずは安堵しております。

 

5日通学の通信高校は学費がえらいことになります。でもわたしは3年前からこの日のためにコツコツ働いてきました。そう、まさにこの日のためにです。

もちろん夫がちゃんと働いてくれているのが前提のことではありますが。

 

週に3日のちょっとした仕事ですが、仕事が続かないわたしでももう3年働き続けています。体力的にこれ以上時間を増やすのはムリですがもう少し頑張ろうと思っているし、仕事そのものはけっこう好きでやっています。

 

これから先通信高校に通いはじめても、また学校に行けないとか勉強がどうとかいろいろ出てくるとは思いますが、それはまた後で考えることにして、ひとまず今は残り少ない中学生の時間を有意義に過ごしてほしいと思っています。

 

ちなみに今日も「学校に行くから弁当作って」と朝から制服姿で言われたので、せっせと弁当を用意するも、三男は急に寝落ちし夕方まで起きてきませんでした。

 

ここのところせっかく作った弁当を家で食べてばかり。本人が言うには「気持ちの中では毎日学校行ってるんだよね~」だそう。

 

「まずは逆転治すことにするわ」とシワシワになった制服からパジャマに着替えながら言っていました♪

 

全然完璧ではないけれど、なんとなくほっこり楽しく過ごすことが出来るようになった母子ともども、もう少し頑張ってみることにします。

 

今日はお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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マスク用の冷感スプレーを作ってみた 日々の生活の中で

こんにちは、うめこです。

 

マスクをしてない人を探す方が難しい昨今

今さらながら夏のマスクの不快感を軽減すべく何かいい方法はないか?

と考えていたところ我が家の薬箱に「ハッカ油」があるということをふと思い出し

マスクの冷感スプレーを作ってみようと思いました。

 

調べてみたところ簡単に作れるということがわかり、しかも材料は全て家にある!!

早速材料をかき集めてみました。

 

 

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 冷感スプレーの材料


・無水エタノール 5ml(小さじ1)
・精製水 45ml
・ハッカ油(ミント系精油) 5〜10滴
・スプレー容器

 

精製水がなぜあるのかは思い出せず。スプレーボトルはプラスチック製のものが1本だけ在庫があり(でも遮光でガラス製の方が適しているそうです)無水エタノールは消毒用に使っています。

 

そして久しぶりに引っ張り出してきたハッカ油・・・んん??

 

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なんか色が変??( ̄▽ ̄;)

明らかに変色している・・・・

 

このハッカ油、夫の実家で義理母のドレッサーにずっと飾られていたもので

私が結婚した当初からそこに置かれていたような気がします。

義理母が亡くなり、捨てるならば、となんとなくわたしが引き取ってきたものです。

 

わたしが知っている限りでは最低20年。そしておそらくそれ以上その場所に存在しており「自分が子どもの頃からあるんじゃね?」なんていう夫の証言もあったり。 

 

いつ買ったんだ!!というか、いつもらったんだ!!!

 

きっとお土産でいただいたものなんだと思いますが義理母が亡き今となっては誰もわからない・・・

 

というかわたしも捨ててしまえばいいだけの話なのですが

ここまで来たらこれから先どうなっていくのか、その行く末も見守っていきたいという気持ちもあり。

 

でも、こ、怖い!!しかもスプレーは詰まって出てこないという・・(-_-;)

 

うーん・・・ま 自分で使うだけだから いいっか。

 

 

 

ということで上記の材料をプラスチックスプレー容器に分量を量り入れ

シャカシャカ振り混ぜて完成です!!

 

匂いは・・古いハッカ油なので微妙に古い油のようなにおいがします。

 

油なので酸化してるのだと思われますがスーッとする冷感はあるので

何とか使える?感じはします。

異常が出てきたら使用はやめようと思いながら使っていますが

今のところはとりあえずなんとか。。。(;^_^A

 

冷感はちゃんとあるし、洗濯物を干すときの虫よけにも使っています。

 

あ、でももし作るのなら新しいちゃんとした新しいものを使ってくださいね。古いものは絶対にオススメはしません。

 

簡単に作れるよということをお伝えしたかっただけです。

 

 今年は例年になくハッカ油がとても売れているそうです。北海道物産店もちらほら始まってきているという話も聞きます。お近くで北海道のアンテナショップなどありましたらぜひ北海道北見のハッカ油を使ってみてくださいねw。

 

 

 

さて我が家の起立性三男ですが

 

学校への気持ちはありながらもなかなか足が向かない日々が続いています。

 

そんな中学校の友だちと先日こんなことがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

Twitterではたくさんのコメントをいただき本当に励まされました。

 

そしてわたしの心の迷いもこれで吹っ切れたような気がします。

 

学校に戻ることよりも、家で三男ができることを見つけよう、と。

 

先日カウンセラーの先生から

 

「教科書では興味を持てないけれど実生活から得られることって意外と多いですよ」

 

というその言葉がとても心に残っていて

 

「次の総理大臣誰になるのかな?」なんて三男がぼそっと言ったりすると

あーそういうことなんだ、なんて思ったりしています。

 

三男の興味をちょこっとだけでも刺激できるように わたしも勉強し続けよう!!と思いました。

 

 お読みいただきありがとうございました。

 

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